سلام! من مینا جعفری هستم، کوچ حرفه‌ای و دانش‌آموخته مدرسه کوچینگ ویز، با مدرک ACTP مورد تأیید (ICF) فدراسیون بین‌المللی کوچینگ.
کوچینگ طبق تعریف فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)، یک فرایند مشارکتی بین کوچ و مراجع به شکلی خلاقانه است برای همراهی مراجع تا پتانسیل‌های شخصی و حرفه‌ای خود را به حداکثر برساند.
در کوچینگ:
کوچ (مربی) به عنوان تسهیل‌گر، به مراجع کمک می‌کند تا با طرح سؤالات هدفمند، به بینش‌ها و راهکارهای تازه‌ای دست یابد.
مراجع در محوریت قرار دارد و تمام تصمیمات و راه‌حل‌ها از درون خود او سرچشمه می‌گیرد.
فرآیند کوچینگ بر پایه گوش دادن فعال، ایجاد اعتماد، شفاف‌سازی اهداف، و افزایش مسئولیت‌پذیری استوار است.
کوچینگ رویکردی غیرمشاورانه است؛ کوچ به جای ارائه راه‌حل‌ها، با ایجاد فضا برای اندیشیدن و کاوش، مراجع را به کشف بهترین راه‌ها هدایت می‌کند.
ICF بر اصول محرمانگی، صداقت، مسئولیت‌پذیری و رعایت اخلاق حرفه‌ای تأکید دارد و بر این باور است که کوچینگ مؤثر به رشد فردی، بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف کمک شایانی می‌کند.
فرصتی بی‌نظیر برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای شما از هر کجا و در هر زمان است. با همراهی یک کوچ مجرب، در یک فضای امن و بدون قضاوت، پتانسیل‌های درونی خود را کشف کرده و به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید.
داستان زندگی من همیشه با شوق کمک به دیگران برای رسیدن به اهدافشان و تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان، آمیخته بوده و دیدن شکوفایی توانایی‌های آن‌ها، برای من تجربه ای لذت بخش است. باور دارم که شنیده شدن بدون قضاوت، یک فرصت شگفت‌انگیز و حق همه انسان‌هاست. این فرصت به افراد امکان می‌دهد که به خودشناسی عمیق‌تری برسند، خودآگاهی و خودسازی را تجربه کنند و خودشان را بیشتر از قبل دوست داشته باشند.
هدف من این است که با کوچینگ، فضای امنی را فراهم کنم تا شما بتوانید با خودشفقتی و خودمراقبتی، به زندگی‌ای پر از رضایت و موفقیت دست یابید. به شما کمک می‌کنم تا قطعات پازل زندگی‌تان را کنار هم بچینید و تصویری زیبا و روشن از آینده‌ای که می‌خواهید، بسازید.
با همراهی من، شما قادر خواهید بود تا بدون نگرانی از قضاوت، به اهداف بزرگ خود نزدیک شوید و بهترین نسخه از خودتان را کشف کنید. به عنوان یک کوچ، متعهد هستم که شما را در مسیر رسیدن به موفقیت و آرامش، همراهی کنم.
لایف کوچ یک فرد حرفه‌ای است که به شما کمک می‌کند اهداف خود را شناسایی کنید، موانع را برطرف کنید و زندگی مورد نظر خود را بسازید. او در زمینه‌های مختلف مانند رشد فردی، شغلی، روابط، یا بهبود سبک زندگی شما را همراهی می‌کند.
مشاوره معمولاً به گذشته تمرکز دارد و بر مسائل روان‌شناختی کار می‌کند، در حالی که لایف کوچینگ به آینده نگاه می‌کند و بر تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن‌ها تمرکز دارد.
لایف کوچینگ می‌تواند در موضوعات زیر به شما کمک کند:
جلسات به‌صورت آنلاین (ویدئویی برگزار می‌شوند.
هر جلسه معمولاً بین 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد و برنامه‌ریزی جلسات بر اساس نیازها و اهداف شما انجام می‌شود.
اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی‌تان هستید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید یا چگونه پیش بروید، لایف کوچینگ می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. با یک جلسه اولیه می‌توانید متوجه شوید که این مسیر برای شما مناسب است یا خیر.
تعداد جلسات مورد نیاز به اهداف و پیچیدگی موضوعات شما بستگی دارد. برخی افراد با 8 تا 10 جلسه به نتایج قابل توجهی می‌رسند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به همراهی طولانی‌تر داشته باشند.
